Emprise des réseaux sociaux et l’urgence de protéger l’équilibre mental : le club "Jamm Ci Xol" sensibilise les populations

À Golf Sud, la quiétude dominicale a laissé place à une prise de conscience collective. Ce 19 avril, après leur marche hebdomadaire, les membres du Club de randonnée pédestre "Jamm Ci Xol" / Fadia et environs ont transformé leur énergie sportive en engagement citoyen. Réunis dans la salle de la mairie, ils ont participé à une matinée de sensibilisation intense sur les dérives des réseaux sociaux et les enjeux cruciaux de la santé mentale. Un moment fort, marqué par des témoignages, des analyses et un appel urgent à la responsabilité.

Face à un public majoritairement composé d’adultes, souvent peu outillés face aux réalités numériques, l’expert en cybersécurité Babacar Ndiaye a dressé un constat sans détour, perte de repères, effritement des valeurs et rupture du dialogue familial. Selon lui, l’omniprésence des réseaux sociaux bouleverse les comportements, fragilise l’autorité parentale et expose les plus jeunes à des contenus qu’ils ne maîtrisent pas. Pourtant, loin de diaboliser ces outils, il a plaidé pour une utilisation intelligente et éducative, invitant les parents à s’impliquer davantage dans la vie numérique de leurs enfants.

La question de la santé mentale, abordée par Mandiaye Ndiaye, enseignant et coach en développement personnel, a suscité une vive émotion. S’appuyant sur la définition de l’OMS, il a rappelé que le bien être psychologique est un pilier fondamental de l’équilibre humain. Stress chronique, surmenage, isolement social : autant de réalités silencieuses qui minent les individus. À travers des exemples concrets, collègue épuisé, étudiant en détresse, proche qui s’éloigne, il a insisté sur l’importance de l’écoute active, de l’observation et du dialogue simple mais sincère. « Il faut savoir entendre ce qui n’est pas toujours dit », a-t-il martelé.

Au delà des discours, cette rencontre a été un espace de libération et d’apprentissage. Les participants ont partagé leurs inquiétudes, leurs incompréhensions, mais aussi leurs espoirs. Il en ressort une conviction forte, face aux mutations sociales et technologiques, l’éducation familiale, la vigilance collective et l’équilibre personnel sont plus que jamais nécessaires.